KÖRPERWAHRNEHMUNG
ATMUNG
KONZENTRATION
YOGA schult die Körperwahrnehmung,
konzentriert sich auf das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, Spannung und Entspannung.
Der ganze Körper ist beteiligt. Kraft, Beweglichkeit, äußeres und inneres Gleichgewicht wachsen.
ZIEL DES YOGA ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen. Das verhilft zu Klarheit und Ausgeglichenheit.
Der seelische Aspekt der Übungen spielt dabei eine große Rolle.
Bei geduldigem Üben gelingt es vielleicht auch, manche Dinge etwas gelassener sehen zu können.
DIE KURSE sind sowohl für AnfängerInnen geeignet, als auch für Personen, die im Yoga schon Erfahrung haben.
Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 12 Personen.
In allen Kursen wird größter Wert auf eine sorgfältige Anleitung gelegt.
KURSZEITEN
Mittwoch 19:30 bis 21:00 Uhr (in Präsenz)
Sonntag 8:30 bis 10:00 Uhr (in Präsenz und via Zoom)
KOSTEN
Zehnerkarte (Präsenz) 120 €
Zehnerkarte (Zoom) 100 €
Einzeltermin 13 €
KURSLEITUNG
Barbara Mahler
fand im Yoga einen geistig – seelischen Anker und eine Bewegungsform, die den ganzen Körper aktiviert und mit Energie erfüllt.
Nach Abschluss der Yogalehrer – Ausbildung bei Paracelsus, teilt sie diese Erfahrung mit ihren KursteilnehmerInnen. Sie vermittelt hauptsächlich Hatha Yoga, es fließen aber auch Elemente anderer Yoga Richtungen in ihren Unterricht mit ein.
SCHNUPPERN
jederzeit gerne, die Schnupperstunde ist kostenlos.
ANMELDUNG
bitte einen Tag vorher unter 0176 – 32573831
Bitte mitbringen: geeignete Kleidung, Socken, Pullover oder Jacke, Decke für die Schlussentspannung. Matten sind vorhanden.
Anmeldung bei Barbara Mahler, 0176 32573831
oder per Mail unter www.kuk-kunstkanal.de / Anmeldung
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Die Gebühr für eine Zehnerkarte ist vor Kursbeginn bei der Kursleitung in bar zu bezahlen.